Stressvrij de zomer door met deze vijf tips!

Of je nou het hele jaar hebt gewerkt, een parttimebaan hebt, studeert, je scriptie hebt geschreven of wat dan ook: het is zomer en je verdient om daarvan te genieten. ...

Eerste hulp bij slaapproblemen, zodat ook jij slaapt als een marmot! 

Een derde van ons leven zouden we slapend doorbrengen. Uit onderzoek van Arboned is echter gebleken dat 41% van de young professionals kampt met slaapproblemen. Vaak is stress de oorzaak van ...

Zeven fases waar je doorheen gaat als je met een nieuwe baan begint

Yes! Je hebt je droombaan gevonden en bruist van de energie om aan de slag te gaan. Maar naarmate de eerste werkdag dichterbij komt, nemen ook de zenuwen toe. Aan ...

Knopen doorhakken: Hoe om te gaan met keuzestress?

Het begint ‘s ochtends al als je moet besluiten of je je pantalon met of zonder krijtstreep aantrekt. En welke kleur blouse draag je hier dan op? Vervolgens moet je ...

Werken om te leven of leven om te werken?

Tegenwoordig wordt er niet raar opgekeken als je een keer moet overwerken. Bij veel grote kantoren is het zelfs een ongeschreven regel dat je langer dan tien uur per dag ...

Pesten op de werkvloer: Laat je niet op de kast jagen!

Het is verbazingwekkend hoeveel in Nederland nog gepest wordt op de werkvloer. Je zou denken dat pesten na de basisschool of middelbare school niet meer voorkomt. We zijn immers toch ...

5 symptomen van een burn-out – Wanneer is het teveel?

Wat de millennial tegenwoordig tekent is dat ze enorm veel te maken krijgt met burn-outs. Uit een recent onderzoek van GfK, een van de grootste marktonderzoeksorganisaties in Nederland, blijkt dat ...

De succes-stress paradox

De succes-stress paradox Succes en stress: twee woorden die veel dezelfde letters bezitten, qua betekenis wagenwijd uit elkaar staan maar toch vaak hand in hand gaan. Uiteindelijk willen we allemaal ...

Je lichaamstaal vormt wie je bent

Lichaamstaal is van invloed op hoe anderen ons zien, maar ook hoe we onszelf zien. Sociaal psycholoog Amy Cuddy stelt dat ‘krachtposes’ – een houding van zelfvertrouwen aannemen, zelfs als we ...