Ons leven is complex door de diverse rollen die we vervullen: als vader/moeder, partner, ondernemer en zoon/dochter, om er maar een paar te noemen.
Soms bevinden we ons in een wirwar van uitdagingen - de druk van werk, de verwachtingen van werknemers en het slaapgebrek dat komt kijken bij het ouderschap.
Het is een zware opgave om al deze rollen perfect te vervullen en tegelijkertijd goed voor jezelf te zorgen.
Is dit ook herkenbaar voor jou? Gedurende ons leven worden we allemaal geconfronteerd met gebeurtenissen (groot of klein). Onder bepaalde omstandigheden wordt dan ons gezonde deel overstemd door een overlevingsdeel.
En je overlevingsdeel wordt weer geactiveerd door een persoonlijke trigger. Mensen in onze directe omgeving herkennen vaak deze triggers voordat we ze zelf opmerken.
Maar wanneer zij erop reageren, bevinden we ons eigenlijk al in de greep van overlevingsmechanismen die gepaard gaan met deze triggers. Vaak vertonen we gedrag dat later niet in lijn is met wie we willen zijn. Hoe kun je anticiperen op dit overlevingsgedrag?
Als jij dit een mooie aflevering vindt, waarderen we het enorm als jij onze podcast een rating wil geven, dankjewel!